Il treno era strapieno e molte persone, valige comprese, si affastellavano nello spazio davanti alle porte, costrette a rimanere in piedi durante il viaggio. Fra queste, due sorelle adolescenti, gemelle. La madre aveva trovato posto più indietro rispetto a me, mentre il padre era seduto accanto a me, e scorreva pagine di economia sul suo […]
Lei sorrideva felice ad occhi chiusi, immaginando il futuro che l’attendeva, paga di tanta felicità; lui guardava avanti verso quel futuro che intendeva scalare per raggiungere la meta che si era prefisso. Erano entrambi giovanissimi per lo standard di oggi, 22 anni lei, 23 anni lui. Due bambini. Si erano incontrati solo un anno prima, ma […]
Riusciamo a definire la consapevolezza come guardare con attenzione, non giudicante, i pensieri e i momenti senza rimanere coinvolti o dominati da essi. Esiste un tipo di meditazione informale che non ha bisogno di una sala silenziosa o di comodi cuscini per essere praticata e che può essere utile per combattere depressione ansia e stress […]
L’uomo stava lavando l’automobile con la canna dell’acqua sotto la pioggia battente. Probabilmente c’era una logica in questo. Anche se io non saprei dire quale.
Che strana parola “forse”. La prima cosa che ci vedo è la possibilità. La possibilità di dire si o no, di andare o restare, di fare oppure no. Un po’ come il “se”… ma attenzione, non è proprio la stessa cosa. Il “se” presuppone un rimpianto dietro di sé, la mancanza di una decisione, una […]
Non illudetevi, non crediate di sapere cosa fare, perché qualunque cosa voi facciate, sbaglierete. E anche se non farete nulla, sbaglierete lo stesso. Fatevene una ragione.